Você já ouviu falar em “sono da beleza”?
Mais do que uma expressão popular, essa ideia tem base científica: a pele realmente segue um ritmo biológico de 24 horas, conhecido como ciclo circadiano, que regula suas funções de proteção, regeneração e hidratação ao longo do dia e da noite.
Compreender esse ciclo é essencial para ajustar o skincare ao tempo natural do corpo e potencializar os resultados de cada etapa da rotina.
Ciclo circadiano da pele: como alinhar sua rotina cutânea ao relógio biológico
