A pele oleosa é um dos tipos de pele mais comuns e resulta da produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. Embora fatores genéticos desempenhem um papel fundamental, estudos indicam que o estilo de vida e os cuidados diários são determinantes na regulação da oleosidade cutânea.

O uso de produtos inadequados pode piorar a oleosidade ao estimular a glândula sebácea ou obstruir os poros. Dermatologistas recomendam produtos com as seguintes características:

• Limpadores suaves: sabonetes com ácido salicílico ou niacinamida ajudam a controlar a produção de sebo sem causar efeito rebote.
• Hidratantes Oil-Free: a hidratação é essencial para equilibrar a pele oleosa, evitando que a pele produza ainda mais óleo como mecanismo compensatório.
• Protetores solares leves: Fórmulas à base de água ou gel são mais adequadas para quem sofre com excesso de oleosidade.

Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir a oleosidade e melhorar a qualidade da pele. Veja alguns fatores importantes:

• Alimentação balanceada: estudos indicam que dietas ricas em antioxidantes e ácidos graxos essenciais ajudam a reduzir a inflamação cutânea e equilibrar a produção sebácea.
• Sono de qualidade: a falta de sono aumenta os níveis de cortisol, estimulando a oleosidade.
• Controle do estresse: práticas como meditação e exercícios físicos ajudam a regular os hormônios que afetam a pele.
• Consumo de água: a hidratação interna é essencial para manter o equilíbrio da pele.